Sveiki atvykę į išteklių puslapį, kuriame rasite vietų, kur galite sužinoti daugiau apie ketogenines dietas psichinei sveikatai.

Turinys

Ketogeninės dietos psichikos sveikatos gydytojams katalogas

Šiame kataloge išvardyti gydytojai siūlo klinikines paslaugas, kurios palaiko ketogeninės metabolinės terapijos naudojimą psichinės sveikatos ir neurologinių būklių gydymui. Galite rasti čia.

Būtinai patikrinkite „Metabolic Mind“ „YouTube“ kanalas!

Peržiūrėkite šį informacinį vaizdo įrašą iš „Metabolic Mind“ „YouTube“ kanalo, kuriame patyręs psichiatras aptaria ketogeninės dietos vaidmenį mažinant vaistus nuo tokių ligų kaip bipolinis sutrikimas, depresija, šizofrenija ir nerimas.

Tai būtinas šaltinis paslaugų teikėjams ir pacientams.

Diagnozė Dieta su mitybos psichiatre Georgia Ede, MD

Fantastiškas mokslu pagrįstas dienoraštis. Nuostabūs podcast'ai ir vaizdo įrašai. Ji yra žinoma pranešėja ir medicinos pedagogė mitybos ir psichinės sveikatos tema.

https://www.diagnosisdiet.com/

Atkreipkite dėmesį į šį ypač puikų tinklaraštį, kurį ji parašė apie ketogeninę dietą ir psichiatrinius vaistus.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

Chrisas Palmeris, MD

Harvardo medicinos mokyklos gydytojas, tyrėjas, konsultantas ir pedagogas, aistringas siekiant pagerinti žmonių, kenčiančių nuo psichikos ligų, gyvenimą. Vaizdo įrašai, tinklalaidės, tinklaraščio įrašai ir informacija apie jo naujausius tyrimus.

https://www.chrispalmermd.com/

Daugiau apie psichikos ligų metabolinę teoriją galite sužinoti užsisakę Chriso Palmerio knygą čia —> https://brainenergy.com/

KetoNutrition: nuo mokslo iki pritaikymo

Toks puikus šaltinis su tiek daug gerų dalių, bet mano mėgstamiausias yra mokslo ir išteklių puslapis.

Mokslas ir moksliniai tyrimai

Bet kuriame Dom D'Agstino podcast'e gausu nuostabios ir įdomios informacijos.

"Podcasts"

Metabolinės sveikatos specialistų draugija (SMHP)

Puikus paslaugų teikėjų katalogas, kuriame rasite vaistų išrašomus gydytojus, kurie turi žinių apie terapinį angliavandenių apribojimą kaip intervenciją

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

Ar keto gali padėti depresijai ir nerimui?

Pagrindiniai depresijos ir nerimo mechanizmai yra gliukozės hipometabolizmas, neurotransmiterių disbalansas, oksidacinis stresas ir uždegimas. Ketogeninės dietos yra galingos medžiagų apykaitos intervencijos sergant psichikos ligomis, galinčios subalansuoti neurotransmiterius, sumažinti oksidacinį stresą ir uždegimą bei suteikti alternatyvaus kuro smegenims, žinomiems kaip ketonai.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Ar ketozė veikia jūsų nuotaiką?

Norint sureguliuoti nuotaiką, nereikia valgyti angliavandenių. Jei esate „alkanas“, tai greičiausiai dėl to, kad išsivystė atsparumas insulinui. Ketogeninės dietos padeda pakeisti atsparumą insulinui ir turi neuromediatorių balansavimo efektą, kuris padidina natūralią GABA gamybą ir sumažina sužadinamojo neurotransmiterio glutamato gamybą. Jis taip pat suteikia daug kuro smegenims ir mažina neurouždegimą. Jei kas nors ketozė veikia jūsų nuotaiką gana teigiamai.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Ar Keto sujaukia tavo kūną?

Keto nesujaukia jūsų kūno. Keto dietos arba mažai angliavandenių turinčios dietos apskritai gali būti naudojamos įvairioms lėtinėms ligoms, kurios yra susijusios su atsparumo insulinui (hiperinsulinemija) mechanizmu, gydyti. Kai kurios iš jų yra hipertenzija, Alzheimerio liga, II tipo diabetas, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), nutukimas, kai kurie vėžys, dislipidemija, nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga ir astma. Ketogeninės ir mažai angliavandenių turinčios dietos padeda išgydyti ir subalansuoti jūsų kūną.

Kaip jūsų kūnas jaučiasi esant ketozei?

Kai baigsite 3–6 savaičių adaptacijos fazę ir nuolat sumažinsite angliavandenių kiekį per tą laiką, greičiausiai pradėsite jausti pokyčius. Žmonės teigia, kad jaučia daug daugiau energijos, geresnę nuotaiką ir mažiau skausmų. Jie taip pat praneša, kad jų smegenys veikia daug geriau, nes pagerėjo pažinimas ir atmintis. senjorai geriau jaučiasi laikydamiesi ketogeninės dietos

senjorai geriau jaučiasi laikydamiesi ketogeninės dietos

Naujausia literatūra apie ketogeninę dietą psichikos ligoms gydyti

Ketogeninė dieta kaip psichikos ligų metabolinis gydymas

Ssantrauka: Svarbu, kad mokslininkai ir gydytojai būtų informuoti apie ketogeninės dietos įgyvendinimo psichikos ligų atveju įrodymų trajektoriją, nes tokia medžiagų apykaitos intervencija yra ne tik nauja simptominio gydymo forma, bet ir tokia, kurią galima tiesiogiai spręsti. pagrindinės ligos mechanizmus ir tuo pačiu gydyti sunkias gretutines ligas (žr Vaizdo įrašas, papildomas skaitmeninis turinys 1, kuriame apibendrintas šios apžvalgos turinys).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Ketogeninė terapija neurodegeneracinėje ir ketogeninėje terapijoje sergant sunkiomis psichikos ligomis: atsirandantys įrodymai