„Aš neturiu beveik tiek daug miglos smegenyse, todėl sumažinau suvartojamo kofeino kiekį, kuris sumažino mano nervingumą, nerimą ir netrūksta kavos. Jaučiuosi labiau pagrįsta ir kontroliuoju savo mintis bei veiksmus. Iš pradžių jaučiau, kad matuojantis ir užrašant viską, ką valgau, skaudės kaklą, įgavau pasitikėjimo, kai sužinojau, kad susivaldau ir esu atsakinga už tai, ką įdedu. kūnas. Potraukis cukrui sumažėjo, o tai, kad aš netgi troškau kažko labai, privertė mane suprasti, kokia panaši ši medžiaga yra į narkotikus, o tai yra gana baisu, kai pagalvoji. Man patinka idėja, kad manimi nepasinaudos, ir man patinka paprastumas, kai tiksliai žinau, iš ko susideda mano maistas, o ne pastraipą dalykų, kurių negaliu ištarti. – (Vyras, 30 metų vidurys; pats kreipiasi dėl bendros sveikatos)