Ketogeninės dietos gydo psichines ligas
BHB (ketonų tipas) skatina neurotransmiterių pusiausvyrą, kuri turi neuroprotekcinį poveikį. Mažai angliavandenių turinti dieta pašalina hiperglikemiją, kuri, kaip žinoma, gamina uždegiminius citokinus. Ketogeninės dietos yra nuostabios psichinės sveikatos ir neurologinių sutrikimų gydymui dėl jų gebėjimo sumažinti lėtinį uždegimą ir oksidacinį stresą.
Ketogeninės dietos neuroprotekcinis poveikis sukels:
- sumažėję pažangūs glikacijos galutiniai produktai (AGE)
- uždegiminių citokinų mažinimas
- laisvųjų radikalų mažinimas smegenyse
- sumažintas kraujo ir smegenų barjero pažeidimas
- pagrindinė struktūra, apsauganti smegenis
- sumažėjusi hipokampo atrofija
- labai svarbus mokymuisi, emociniams atsakams, atminties formavimui ir saugojimui
- Endogeninio glutationo gamybos reguliavimas
- GALINGAS antioksidantas!
Jei norite gydyti psichikos ligas ir neurologinius sutrikimus, turite suteikti savo smegenims tai, ko joms reikia, kad jos veiktų geriau. Ketogeninės dietos yra galingos psichinės sveikatos intervencijos.
Peržiūrėkite šio tinklaraščio serijos 1 ir 2 dalis, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip ketogeninės dietos gali gydyti psichines ligas ir neurologinius sutrikimus! Daug daugiau informacijos apie Psichikos sveikatos Keto tinklaraštis, kur galite atrasti daugiau keto dietos privalumų psichinei sveikatai.
Patinka tai, ką skaitote tinklaraštyje? Norite sužinoti apie būsimus internetinius seminarus, kursus ir net pasiūlymus, susijusius su palaikymu ir bendradarbiavimu su manimi siekiant savo sveikatingumo tikslų? Užsiregistruoti!
Šio įrašo apačioje ieškokite psichikos sveikatos diagnozės, kad sužinotumėte daugiau apie ketogeninės dietos, kaip galimo gydymo, naudojimą.
Nuorodos
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410
https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
7 komentarai